Avec le retour de la chaleur, beaucoup d’entre nous souffrent de lourdeur et gonflement des jambes.

La maladie veineuse chronique (MVC) est une pathologie très répandue dans la population générale et souvent méconnue. Il s’agit d’un mauvais fonctionnement du système veineux de retour dans les membres inférieurs.
Les symptômes sont facilement identifiables : lourdeur des jambes, fourmillements, crampes nocturnes, sensation de gonflement. Ces symptômes sont aggravés par la station debout prolongée, la sédentarité ou la chaleur. L’hérédité et l’excès de poids sont des facteurs prédisposant. La contraception orale, mais aussi le tabac et l’abus d’alcool amplifient le phénomène.

 

À éviter
– la station debout prolongée et le piétinement sur place
– la position assise, jambes croisées, prolongée
– les talons hauts
– le chauffage par le sol, les couvertures chauffantes, les bains trop chauds et prolongés, les saunas
– les vêtements trop serrés au niveau des jambes ou de l’abdomen
– l’exposition prolongée et immobile au soleil
– le tabac, les excès d’alcool et de sel

 

Pour soulager
– Bouger le plus possible dans les transports en commun (cars, trains, avions)
– Terminer le bain ou la douche par un jet d’eau fraîche sur les jambes
– Masser doucement les jambes de bas en haut
– Préférer les escaliers aux ascenseurs et escalators
– Surélever les jambes régulièrement et surtout la nuit
– Préférer les bains de mer, les jeux de plage et surtout la marche dans l’eau
– Faire régulièrement du sport, comme de la marche prolongée et soutenue, type randonnée, le vélo, la natation, la gymnastique, le golf, le ski de fond et le jogging (sur terrain souple).

 

Les traitements
– la mésothérapie consiste à réaliser des micro-injections aux endroits problématiques : l’utilisation notamment d’extrait d’artichaut et de Mélilot va permettre une action drainante et détoxifiante ainsi qu’une stimulation de la microcirculation. Plusieurs séances sont nécessaires pour obtenir un effet à moyen terme.
– la sclérose des varicosités va traiter les veines superficielles et éviter l’aggravation du problème
– le drainage lymphatique permet par un massage de stimuler la circulation de la lymphe et décongestionner les jambes.